为响应我院双高建设，打响省培课程知名度。近日，我院心理辅导员童丽颖老师受邀赴金华九峰职业学校作“教师身心健康、心理调适、个人成长”主题培训。

讲座中，童丽颖老师以《管理情绪-控制自我》为题，用朴实的语言、生动鲜活的实例以及自己的亲身经历，多方面剖析了影响教师成长发展的情绪因素，指导参会老师们基于情绪基础，运用情绪轮盘的方式去理解其中的联系和差异，掌握正确引导自我情绪变化的办法，提升自我控制的能力，完善情绪的管理方式。趁着大家高涨的情绪，童丽颖老师还将理论与实践相结合，现场实操并指导老师们学习了《渐进式放松训练法》。

讲座结束后，现场聆听讲座的老师们给予了高度评价，一致认为今天的讲座让人受益匪浅，同时也惊叹仅仅通过三分钟的放松训练，就给身体和情绪带来了极高的轻松体验，感觉疲劳都减轻了不少。